Library 11月のヨガ教室お知らせ♪

当施設が誇る健康運動指導士・田中博子先生による

ヨガ教室は１１月１２日（第２土曜）と２６日（第４土曜）に開催されます！

１１月は『足と腰の筋力強化』をテーマとしています♪

足も腰も日常生活で必ず動かす大事な場所なので

正しいヨガポーズと呼吸で身体を整えるいい機会です(*^▽^*)

 

毎月テーマは変わり『骨盤の歪みの矯正』や『股関節の柔軟性を高める』など

身体の歪みを正すことを目標にした教室となっております(^-^*)

１レッスン１０００円のチケット制で

事前にcoconara巽に予約をお願いいたします☆

予約の電話番号は０６－６７５３－２３３３です♪

皆さまの参加をお待ちしておりますp(‘-^*)