Library 地域セミナー開催しました♪

先日１１月１２日土曜日にcoconara巽にて

地域健康セミナーを開催いたしました！

当施設職員、管理栄養士・中谷による『始めよう、腸活』講座です♪

 

皆さま腸活という言葉を耳にしたことはありますか(^-^)?

腸活とはその名の通りお腹の調子を整えることです！

お腹の調子を整えると身体にどんな良い効果があるのか？

という話からお腹に良い食べ物の話や

便通を促す排便体操など紹介させていただきました♪

皆さまこの日から快腸宣言されたと思います☆

ご来館ありがとうございました(*^▽^*)