EVENT ハッスル運動でハッスル☆　本日も満員御礼！

おはようございます。ココナラ巽です。

ココナラ巽では、集団トレーニングの時間割をご覧のようにさせていただいています。

バラエティにとんだ様々な運動を、トレーナーの指導のもと楽しく行っています。

 

昨日のハッスル体操は、デイケア、ショートステイ、外来リハビリの４０名のゲストに参加頂きまして、大盛況でした。

 

トレーナーの動きと、掛け声に合わせて、心拍数を上げつつ、楽しく持久力をつけて頂く運動です。１５分ほどずっと動きっぱなしなので、ほどよい疲労感と発汗があり、運動後は満足感がありますよ。是非、ご参加下さい。