近しい目標のメンバーが集まって少人数でするリハビリテーション
それが「リハ★スタ」です!
この日は下肢筋力向上を目標に
スクワットや屈伸などの運動を中心に実施していました。
同じ悩みを持つ仲間と一緒に運動することで、頑張れる!と皆さんおっしゃられます。
リハ★スタは、毎回20分程度運動しています。